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中国摔角法-佟忠义-中国摔角社-1935年版

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223288上篇基本一章徒手练习—摔角式一单钩挂二双钩挂三花钩挂四向前合肘五左右合肘六高矮速动七左右前进踢八前踢后掤九前进后踢十左右散掌十一下把前进向后退掳十二下把前进顺掳后转十三原地抱十四翻身抱十五前掳后挂十六直进反拷十七上把前进向左右转十八上把前进抽腿后落十九梅花?走二十拧?走二十一抽腿走二十二运膀数二十三画腿走二十四绕腿走二章器械练习一节麻辫子练习麻辫子的功用一左右挽二左右踢三下把前进向后退掳二节小梆子练习小梆子的功用一上中下拧梆运动二左右中拧梆运动三捶脯子运动三节大梆子练习大梆子的功用一左右提梆二左右盖梆三左右踢梆四下把前进向后退掳四节筐子练习筐子的功用抖筐五节缸练习磨缸的功用磨缸下篇实习一章对摔法一节对摔学习法二节大领把位及人体各部名称图三节上场之仪则一式预备二式拾大领三式穿大领四式鞠躬五式出势六式拿把四节摔法图解一下把揾二上把揾三倒口袋四手扳子五扛腿鞭子六滚腿鞭子九划钩子八挑钩子九揿法十箍腰十一左右踢十二捧臂踢十三跨腿踢十四里踢十五抹脖跤十六羁腿十七躺鞭子十八外倒十九扣法二十仆拿廿一跪腿得合廿二穿裆拷廿三左右挽廿四捧臂挽廿五大得合廿六掖脖子得合廿七手扶子廿八单扶腿附录实摔抢把倒地法摔角之犯规大领与中心带大领裁制法