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太极操-褚民谊-大东书局-1931年版

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册编号 目录
224222说太极(附图)太极操一太极拳之优点及其难学处二体操之缺点及其易学处三太极操即融合太极拳之优点与体操之易学处四运动之定义五呼吸之作用六运动之方向七运动之步骤一步直立运动二步双曲腿运动三步单曲腿运动八动作之变化九太极操之分段一段练肘腕两手臂同时操二段操手臂两肘腕同时练三段动臂肩两臂同时练四段练腿脚左右轮换五段练胸背脊腰六段练全身手、指、腕、肘、臂、肩、颈、胸、腰、臀、股、胫、踝、趾、太极操口诀体育之方法与目的健康之路太极拳与其他运动之比较太极拳之三大原则太极操及太极拳之三种经济太极拳姿势之研究太极拳推手球之演习法(附图)太极拳推手棍之演习法(附图)